Superar la dilación

Superar la dilación

La gente dilatar por varias razones. Tal vez la tarea es demasiado difícil, hay muchas otras cosas que hacer, o existe la ansiedad de rendimiento s adjunta a la tarea?. Como un profesional que trabaja a tiempo completo para obtener un título de negocios o un estudiante de tiempo completo perdido en un mar de tareas y proyectos, postergando podría convertirse en un problema.

It? S importante recordar que sólo porque usted puede? T completar una tarea completa de inmediato, doesn 't significa que tenga que posponer las cosas. Dividiendo las tareas grandes en tareas pequeñas y manejables, es una buena manera de abrirse paso a través dilación. ¿El resultado? Menos ansiedad justo antes de la cesión se debe. Al trabajar a una tarea en trozos pequeños y manejables, usted? Re probablemente de trabajo más eficiente y eficaz, presentando así un producto final de calidad. Éstos son algunos trucos para romper la dilación:

• Mantenga los documentos y el texto bien organizado a lo largo de su curso de estudio. Esto ayudará a evitar la confusión y pérdida de tiempo tratando de encontrar información importante.


• Crear una lista de tareas pendientes que se extiende por varios días hasta el punto de que el proyecto o la misión se debe. Esto le mantendrá en el buen camino, mientras que proporciona la dirección


• Eliminar el diálogo interno negativo y la duda. Reconocer que la punzada de ansiedad que usted? Re sentimiento es lo que? S empujando a procrastinar. Esa ansiedad es causada probablemente por el temor a los malos resultados, pero si estás trabajando un poco a la vez, teniendo cuidado de producir trabajos de calidad, el mal desempeño ganó el 't ser un problema.