Virtuales de aprendizaje = ganancia de peso real

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Virtuales de aprendizaje = ganancia de peso real

Todo el mundo? S oído hablar de la estudiante de primer año? 15,? que indica que el peso extra que se arrastra sobre ti una vez que golpeó a una universidad. Lamentablemente, ese aumento de peso adicional puede materializarse en casi cualquier circunstancia, pero? S más probable que ocurra si usted? Eres el tipo de persona que tiende a enfatizar comer. Para los adultos que regresan a la escuela para trabajar en su negocio o diploma de grado, la situación podría ser aún peor. A medida que envejecemos, nuestro metabolismo se ralentiza. Adición de curso en la parte superior de un calendario ya muy difícil, pero todos pueden eliminar un programa de ejercicio regular.

Hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a prevenir el aumento de peso extra durante el período de estudio que incluyen los siguientes:


  • Coma comidas pequeñas y regulares durante todo el día, evitar comer en exceso en algún momento en particular.

  • Romper su rutina de ejercicios en diez minutos de estallidos de actividad durante todo el día.

  • Cuidado con lo que usted pone en su café. Tener un café algunos extra por día con crema y azúcar puede aumentar su ingesta calórica de manera significativa.

  • Don? T picar mientras trabaja en el ordenador o en sus asignaciones. Si usted tiene que comer, mantener las frutas y vegetales saludables cerca, por lo que usted no está tentado a picar las papas fritas.
Si ocurre que aumentan unas pocas libras, mientras que la ganancia de su título o diploma, tomar el corazón de saber que una vez que haya terminado? Estudios de la revisión, usted? Ll tiene mucho más tiempo para volver a la pista con su programa de entrenamiento.

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